很多人都说60岁，是我们的一个分水岭，在这个时候，一般都会进入老年状态。就算是没有进入老年状态，也已经不再年轻，有些人由于过度的操劳，年纪和身体的变化是有很大的差距的。也就是说，有些人年纪上去了看起来还年轻，有些人还年轻看起来已经进入老年状态。

老得慢的人，多半都有这几个好习惯，看看你有几个？

一、不熬夜

每天足够8小时睡眠的人会明显比经常熬夜的人要显年轻了，尤其是过了40岁的年龄，新陈代谢比不上年轻的时候了，熬夜会加速衰老。充足的睡眠会促进皮肤代谢，远离早衰，因此要养成早睡早起的好习惯。

二、多喝水

现在社会中的许多人群大多没有养成良好的饮水习惯，经常一天都喝不了一杯水，要知道水是生命之源，只有多喝水才可以有效地维持身体各部位的运转促进身体健康，但是有些男性却在生活中根本没有主动喝水的习惯，最后在口渴时才会想起来喝水，甚至在喝水时也会多加挑剔。

机体充分的水分补充，可以保持自己的水分充足而延缓细胞衰老，所以保证水分的摄入对于机体的健康情况来说至关重要，这也就要求男性朋友们在每天至少要保证~毫升到水分摄入，既可以促进身体的新陈代谢，又可以减轻身体负担，让自己看起来更加年轻。

三、少吃糖分高的食物

保持健康的饮食习惯也很重要，比如少吃高糖的食材，因为它会让你的皮肤看起来很暗淡。

而且含糖量的食材吃多了，特别容易变形。更严重的可能得病。

四、注重自己的仪表仪态

女人应当要随时注意自己的仪表仪态，因为一个人的外在形象是最直观的，一眼就能看出来。像一个女人如果满脸沧桑，还驼着背，即便你有倾世容颜，也是丑态百出，没有一点点气质。

所以女性朋友一定要注意自己的仪表仪态，不管是站着，还是坐着，都不要佝偻着身子，更不要含胸驼背，一定要挺起胸膛，昂首挺胸，这样即便岁月流逝，你也一直会保持着优雅，也能让自己保持年轻态！

五、坚持运动

适当运动不仅能够提高免疫力，使身体保持健康，还能够帮助消化、促进新陈代谢，维持细胞活力，而且适当运动能延缓关节功能衰退、强化肌肉功能，从多方面延缓机体衰老，所以无论到了哪个年纪，都要每天保证一定的适量运动。

当然，运动需要注意方法，特别是要注意这3个原则：

1.刚开始运动锻炼时，运动强度一定要注意循序渐进，切莫一下子就进行大运动量的活动，以免引起不必要的运动损伤风险。

2.运动锻炼要长期坚持，才能够获得更大的健康获益，建议每周至少进行4天或以上的运动锻炼，能每天坚持运动则更佳。

3.有相关基础慢病的老年朋友，更要注意运动锻炼的安全性，比如有高血压问题的朋友，应当在合理控制血压的前提下运动，同时要根据自身特点选择适合自己的运动项目。

六、泡脚

经常泡脚也能让自己保持年轻，让自己的皮肤状况特别好。而且能促进血液循环，消除血瘀，恢复身心健康。经常泡脚也有助于减缓衰老，提高身体素质。因此，如果你想变得越来越漂亮，你应该保持经常泡脚的习惯。

老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

脚是人的“第二心脏”，因为脚底板有很多穴位！所以泡脚是非常有必要的！但是平时在家自己泡，普通泡脚桶又重又占地，塑料瓶又太浅，水温降得快...

所以小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。

并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~

它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。

租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。

并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。

3.3KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~

优点也是超多：

1、38-45℃恒温

没有太烫和凉得快的烦恼

还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...

这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。

当然太凉的话，也不如不泡。

用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~

把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。

暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。

2、比足疗店还舒服

按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~

太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~

还可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。

红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~

3、防水防漏电

全家老小安心泡脚

用电的东西，可能很多人会担心安全问题。

不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。

每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。

检测报告都是有的，并不是三无产品哦。

到手之后，就安心泡脚吧。

窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。

要说一下的是，它用起来超简单的！

开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~

4、3种规格可选，满足不同人的需求

5、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货

②运输出现破损问题，我们全部承担

③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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